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女人洗澡能洗出坚挺乳房?_39健康网_女性
发布日期:2021-05-25 21:28   来源:未知   阅读:

  沐浴健美不是单纯地打扫汗水、污垢,更主要的是用水、手和工具对乳房进行冲击跟按摩,增强那美容健美专家供应一套沐浴美容健美法,利用摆脱衣服束缚的机会,对全身肌肤做一次清洁、保养,并增加全身曲线美。

  沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢,更重要的是用水、手跟工具对乳房进行冲击和按摩,加强那里的新陈代谢和血液循环,并使那里的组织发生形体的变革,从而达到健美的恳求。浴水的温度,以40℃左右,较人体温度略高为宜。

  入浴前和沐浴后必须喝一杯水,这是沐浴健美锻炼的必要步骤,也是沐浴美容健美成功的秘诀。起因是,沐浴时往往会流汗,使体内水分减少,故须饮水加以补充,再者通过饮水能促使洗澡时发汗,有利于体内的新陈代谢。

  浴室最好是决定有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下:

  (1)缓缓放入浴水,并调至到40℃左右。

  (2)用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。

  (3)进入浴缸,先用手对乳房进行推拿。

  (4)持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房。

  (5)开大水龙头,用与(4)同样的手法,冲洗乳房。

  (6)假如乳房过小,可用毛贴交替做冷敷和热敷,10分钟交换1次。

  (7)如果乳房过大,则用冷水冲浴。

  (8)如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头四处,借以加强组织张力,使乳房坚挺。

  (9)将海藻浸泡在水中进行洗浴。

  (10) 将海藻切碎,放入纱布袋中,用来揩擦乳房。浴后抹上津润霜,并用手按图所示的方向微微按摩10分钟,它可能促进局部血液轮回,使皮肤光滑润泽并有弹性,防备胸部皮肤的衰老、松弛。也能够冷毛贴微微揩抹,使肌肤紧缩。

(实习编辑:陈雪红)

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